こんなひとにオススメ！

◆肩コリ・腰痛・猫背を改善したい！
◆下半身太り・ポッコリお腹が気になる
◆冷え性がつらい
◆代謝をアップさせて健康になりたい
◆何かしたいけど、激しい運動は苦手…
◆気分をスッキリ、リフレッシュしたい
◆産後の引き締めに

身体を動かす習い事をお考えの方必見。
新型コロナの自粛の為外にでられないけど
ちょっとした時間で習ってみたい。。
などお困りの方にオンラインレッスン(ZOOM)を始めました。
この時間、曜日以外がいいなど
ご質問、ご相談も賜ります。

オンライン初回は無料ですので
是非チャレンジしてください。
スマホやパソコンで簡単にできます。

皆さん身体に不調を感じてはいませんか？
若い頃は気にならなかったのに、いつからか腰痛・肩こりに悩まされるようになったり、
妊娠前と産後で体型が崩れ、どうやって戻せばいいのかわからないままだったり。
マッサージや整体に行って症状を一時的に緩和しても、また同じ状態に戻ってしまう…
どうしてでしょう？
それは、身体の使い方に「長年のクセ」が付いてしまっているから。
こういう時こそ『ピラティス』です！！
身体は、与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ記憶はされません。
ピラティスを通じて理想的な姿勢と動作を学び、心身ともにスッキリしませんか？